ティップネス オンラインパーソナルトレーニング

今日はひさびさに

つま先トンガリ過ぎた靴を履いて歩き回り

足は痛いやら身体もガタガタで。

疲れてるときは、逆に身体を動かしてから寝たほうがいいかな？と、

つい先日登録した

ティップネス オンラインパーソナルトレーニング

http://www.tipness.co.jp/online_personal/

わたしの場合、いまは３セット/ a week なのですが

１セットだけ通してやってみました◎

ちょっと身体が軽くなった気がする…かな？？

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これ、ホント好きだなー。